MANAS 癒しの呼吸法レッスン
自律神経のバランスを整える優しいヨガです
のんびりとリラックスしながら行うレッスンです。沖ヨガに呼吸法、バランス体操などを取り入れたゆるやかな流れで構成しています。これまでたくさんのスポーツクラブや病院等の施設などでヨガクラスを担当してきた経験から、大切なのは難しいポーズをとるよりも、優しい動きでゆっくりと呼吸にあわせて刺激を味わうことだと考えています。安心しながら気持ちよくお身体を動かすことで自律神経のバランスが整い、自己治癒力が高まっていきます。はじめての方も、ご高齢の方もどなたでもお気軽にご参加いただけます。
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため４月より暫くレッスンを縮小します。
どうぞご協力ご理解を宜しくお願いいたします。LINEのグループビデオ通話での映像レッスンでのご参加の方もいらっしゃいますのでお気軽にご相談ください。
１月のスケジュール
| 火曜日 ／20:00～21:15 | 水曜日 ／9:30～10:45 | 水曜日 ／11:15～12:30 |
| ５日 | ６日 | ７日 |
| １２日 | １３日 | １３日 |
|
１９日 |
２０日 |
２０日 |
| ２６日 残り２名 | ２７日 残り２名 | ２７日 残り３名 |
２月のスケジュール
| 火曜日 ／20:00～21:15 | 水曜日 ／9:30～10:45 | 水曜日 ／11:15～12:30 |
| ２日 残り３名 | ３日 残り２名 | ３日 残り３名 |
| ９日 残り３名 | １０日 残り２名 | １０日 残り３名 |
|
１６日 残り３名 |
１７日 残り２名 |
１７日 残り３名 |
| ２３日 残り３名 | ２４日 残り２名 | ２４日 残り３名 |
入会金 ￥2000
月謝＜月４回＞ ￥7000
３か月まとめて払い ￥20000
１回参加費 ￥2000
体験レッスン ￥1000