MANAS 癒しの呼吸法レッスン
自律神経のバランスを整える優しいヨガです
のんびりとリラックスしながら行うレッスンです。沖ヨガに呼吸法、バランス体操などを取り入れたゆるやかな流れで構成しています。これまでたくさんのスポーツクラブや病院等の施設などでヨガクラスを担当してきた経験から、大切なのは難しいポーズをとるよりも、優しい動きでゆっくりと呼吸にあわせて刺激を味わうことだと考えています。安心しながら気持ちよくお身体を動かすことで自律神経のバランスが整い、自己治癒力が高まっていきます。はじめての方でも、ご高齢の方でもどなたでもお気軽にご参加いただけます。
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため４月より暫くレッスンを縮小します。
どうぞご協力ご理解を宜しくお願いいたします。
８月のスケジュール
| 火曜日 ／20:00～21:15 | 水曜日 ／9:30～10:45 | 水曜日 ／11:15～12:30 |
| ４日 残り２名 | ５日 残り２名 | ５日 残り５名 |
| １１日 残り２名 | １２日 残り２名 | １２日 残り５名 |
|
１８日 残り２名 |
１９日 残り２名 |
１９日 残り５名 |
| ２５日 残り３名 | ２６日 残り２名 | ２６日 残り５名 |
９月のスケジュール
| 火曜日 ／20:00～21:15 | 水曜日 ／9:30～10:45 | 水曜日 ／11:15～12:30 |
| １日 残り３名 | ２日 残り２名 | ２日 残り５名 |
| ８日 残り３名 | ９日 残り２名 | ９日 残り５名 |
|
１５日 残り３名 |
１６日 残り２名 |
１６日 残り５名 |
| ２３日 残り２名 | ２３日 残り５名 | |
| ２９日 残り３名 |
入会金 ￥2000
月謝＜月４回＞ ￥7000
３か月まとめて払い ￥20000
１回参加費 ￥2000
体験レッスン ￥1000