MANAS 癒しの呼吸法レッスン
自律神経のバランスを整える優しいヨガです
のんびりとリラックスしながら行うレッスンです。沖ヨガに呼吸法、バランス体操などを取り入れたゆるやかな流れで構成しています。今までにたくさんのスポーツクラブや病院等の施設などでヨガクラスを担当してきた経験から、大切なのは難しいポーズをとるよりも、優しい動きでゆっくりと呼吸にあわせて刺激を味わうことだと考えています。安心しながら気持ちよくお身体を動かすことで自律神経のバランスが整い、自己治癒力が高まっていきます。はじめての方でも、ご高齢の方でもどなたでもお気軽にご参加いただけます。
各クラス定員５名ですので事前にご予約をお願いします。男性は、ご夫婦でのご参加のみとなりますのでご了承ください。
| 火曜日 |
水曜日 |
木曜日 | 金曜日 |
| 9:30~10:45 | 9:30~10:45 | 9:30~10:45 | 9:30~10:45 |
| 11:15~12:30 | |||
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20:00~21:15 |
20:00~21:15 |
入会金 ￥2000
月謝＜月４回＞ ￥7000
３か月まとめて払い ￥20000
１回参加費 ￥2000
体験レッスン ￥1000
おやすみをされる場合は、お好きなクラスに振替ができます。
2月のスケジュールです
| 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | |||
| 9:30～10:45 | 20:00～21:15 |
9:30～10:45 |
11:15～12:30 |
9:30～10:45 |
20:00～21:15 |
9:30～10:45 |
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4
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4
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5
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5
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6
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6
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7
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11
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11
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12
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12
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13
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13
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14
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18
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18
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19
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19
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20
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20
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21
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25
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25 残り1名 |
26 残り2名 |
26 残り1名 |
27 残り2名 |
27 満員 |
28
残り2名
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3月のスケジュールです
| 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | |||
| 9:30～10:45 | 20:00～21:15 |
9:30～10:45 |
11:15～12:30 |
9:30～10:45 |
20:00～21:15 |
9:30～10:45 |
|
3 残り2名 |
3 残り2名 |
4 残り1名 |
4 残り1名 |
5 残り1名 |
5 満員 |
6 残り3名 |
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10 残り3名 |
10 残り2名 |
11 残り2名 |
11 残り1名 |
12 残り1名 |
12 満員 |
13 残り2名 |
|
17 残り3名 |
17 残り2名 |
18 残り1名 |
18 残り1名 |
19 残り1名 |
19 満員 |
20 残り3名 |
|
24 残り2名 |
24 残り2名 |
25 おやすみ |
25 おやすみ |
26 おやすみ |
26 おやすみ |
27 残り2名 |