MANAS     癒しの呼吸法レッスン

 


 

自律神経のバランスを整える優しいヨガです

 

のんびりとリラックスしながら行うレッスンです。沖ヨガに呼吸法、バランス体操などを取り入れたゆるやかな流れで構成しています。これまでたくさんのスポーツクラブや病院等の施設などでヨガクラスを担当してきた経験から、大切なのは難しいポーズをとるよりも、優しい動きでゆっくりと呼吸にあわせて刺激を味わうことだと考えています。安心しながら気持ちよくお身体を動かすことで自律神経のバランスが整い、自己治癒力が高まっていきます。はじめての方も、ご高齢の方もどなたでもお気軽にご参加いただけます。

 


 

 

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため4月より暫くレッスンを縮小します。

どうぞご協力ご理解を宜しくお願いいたします。LINEのグループビデオ通話での映像レッスンでのご参加の方もいらっしゃいますのでお気軽にご相談ください。

 

1月のスケジュール

火曜日 /20:00~21:15 水曜日 /9:30~10:45 水曜日 /11:15~12:30
 5日  6日  7日
12日    13日   13日  

19日   

20日  

20日  
26日   残り2名 27日  残り2名 27日  残り3名

2月のスケジュール

火曜日 /20:00~21:15 水曜日 /9:30~10:45 水曜日 /11:15~12:30
 2日   残り3名  3日  残り2名  3日  残り3名
 9日   残り3名 10日  残り2名 10日  残り3名

16日   残り3名

17日  残り2名

17日  残り3名
23日   残り3名 24日  残り2名 24日  残り3名

入会金            ¥2000

月謝<月4回>        ¥7000

3か月まとめて払い      ¥20000

1回参加費          ¥2000

体験レッスン         ¥1000