ペンキ塗り

息子の保育園からの友人が新しいお家を建ててます。きのう、みんなでペンキ塗りに行って来ました。かなり広い面積でしたが15人くらい集まっていたので一気に一日で無事終了。足場をちゃんと組んでもらっていたので吹き抜けの高い場所もらくちん。(足場が少し揺れてちょっと怖かった......笑)いまはDIYやリノベーションなど自分たちの住む場所を自分たちで作るということを楽しめるようになってきてます。私も自分でやることは好きです。こんな楽しい作業をプロの方にすべてお任せはもったいない気がするなぁ。このあとプロの方がチェックをして手直しが必要な場所は修正してくださるそうです。GW頃にはお引越し完成予定なのでどんな感じになるのか楽しみ。オーガニックのお弁当も美味しかった。

頂き物

お彼岸ですね。私はいつもうっかり過ぎていきますが、遠くのご実家に帰省される方もいらっしゃるみたいですね。ヨガにご参加くださっているいつも明るいKさんから手作りのおはぎを頂きました。あんこからの手作り。これが本当に絶品でした!!甘さもしっとり感も最高な美味しさで何個でも食べられそう。いつも皆さんから手作りのものをいただきますが、本当に美味しいと感じます。丁寧に気持ちとじかんと工夫をかけているものはやっぱり違う。


 

 

 

 

毎年、この花粉の季節になると生徒さんのBさんは杉エキスの入った飴を持ってきてくれます。体内に微量にいれ入ってくる花粉と戦わせる免疫効果ですね。昔から春山に入るひとたちは杉のお茶などを飲んでから入山していたそうです。今年はコロナウイルスで花粉の話題は影を潜めていますがちゃんと飛んでますからね。

施術例

こちらの患者さんは軽い腰痛でメンテナンスにお越しいただくことがあります。前回の施術日から3か月が経ってました。少し重心が右に傾いているのがわかりますか?施術後はきちんと重心が真ん中に戻りました。どの症状でお越しの方もみなさん重心が真ん中になると痛みの症状は消えることがほとんどです。私が感心したのは、施術後に患者さんが「あ~戻った感じがします」と仰ったこと。「よくなった」とか「改善した」とかではなく、「戻った」。自分の本来の身体の感覚をきちんと自覚できていたということです。素敵だなと思いました。

気持ちを上げる色

最近、ネットできれいなマンダリンオレンジ色のYOGAパンツを購入。コロナの影響で外出せず自宅で過ごしている人が多いため通販も増えてるみたいですね。いつも無難な色を選ぶ私には珍しい色。でも着用してびっくり。かなり気持ちが元気になります。赤系の色は気持ちを上げると聞きますがとても納得しました。

昔から春の季節は自律神経のバランスが崩れやすいといわれています。花粉やPM2.5の影響もあり心身のバランス調整が大切になりますが、まさかの色の効果。

施術例

長い間、腰椎すべり症&脊柱管狭窄症で激しい痛みに苦しまれていたそうです。整形外科では痛み止めの注射を何回かしたもののあまり効果はなく「あとは手術しかない」といわれたそうですが、その手術をしても痛みが改善する保証はないと聞いて息子さんがネット検索で当院をみつけ、お車で往復約3時間かけ通院されています。初回で骨盤がかなり改善したので翌日のお通じがとてもよくなり不安でお電話をくださったほどです。


きのうで10回目でしたがお身体もだいぶまっすぐになりました。ご本人の痛みもまだあるものの、以前のような激しい痛みではなくなってきてるようで安心。ご自宅でも出来る簡単な体操もお身体の状態をみながらお伝えしてます。とても素直で真面目な方なのでセルフケアも相乗効果に。お身体がラクになる改善のお手伝いができて嬉しいです。

美味しかったトマト

晴れないと冷えますね。テレビでは同じような情報ばかりでそれだけで不安感に襲われてしまうので暖かい陽射しが恋しいです。大切なのは免疫力。だったら、美しい自然や音楽だったり、高級温泉旅館が当たる企画番組とかを流したほうが断然みんなの自然治癒力は上がるはず。

きのうは木ぐらしさんへ出張YOGAに行って来ました。皆さん人生経験を沢山積まれたステキなお姉さま方なのでYOGAのポーズなどはしないで、凝り固まった筋肉をゆっくりとほぐすのが中心です。終わったあとに「あ~カラダが伸びて気持ちいい~」と喜んでくれるのが嬉しくて。木ぐらしさんから新鮮なトマトをもらっちゃいました。硬めで甘くて最高。

文旦ピール

毎年の恒例のひとつです。ご夫婦でレッスンにご参加のTさんが九州の知人から届いたという無農薬の文旦の皮でピールを手作りしてくれます。あまりにびっくりするほど美味しいので毎年レシピを聞くのですが、数日かけてじっくりアクを取ったり、硬くならずジェリー状っぽくするためにザルで干したり......なんて手間暇かけたお話を聞くと、「はぁ~ご馳走様でした!!」となり、一生作らないだろうなとあきらめて終わります。笑 とても美味しいんです

ひな祭り

きのうはひな祭りでしたね。おんなのこの日。私はなにも用意してなかったのですが、よるヨガクラスにご参加のMさんからみなさんにと美味しそうな草餅をいただきました。暖冬のわりに玄関に飾ってある梅の花はまだ咲かず。ざんねん。

ウィーン

ウィーン。わたしには「ウィーン少年合唱団」しか頭に浮かびません。いつものことですがこんな無知な自分が恥ずかしい。MANASの素敵な生徒さんAさんからウィーン旅行のお土産で「ホテル・ザッハ」の本場「ザッハトルテ」をいただきました。皆さんから私の知らない世界を感じさせてもらえていつも本当に感謝です。そしてなんて贅沢。「すみれの花の砂糖漬け」も一緒に。こちらは「ハプスブルク家の皇妃が愛したお菓子」とありました。ますます贅沢。笑 これからいただきますがワクワクです。

沼ノ上農園

植物が好きです。子供の頃から雨に濡れた葉っぱを見るのが大好きでした。お水をあげたときに土が水分を吸い込んでいく音を聴いていると一緒に自分まで満たされていく感じがして。(私が乾燥肌だから?笑)役者時代は本当にいろいろなバイトをしましたが「日比谷花壇」さんの下請けで活け込み作業をさせてもらった経験も。内容はとても大変だったけど楽しかった~。最近は車で20分くらいの「沼ノ上農園」がお気に入りです。センスがよく新鮮な植物が揃ってて、楽園。

さくらいろ

きのうから3月のはじまり。なのに世間はコロナウイルスで大騒ぎです。マスクだけじゃなくトイレットペーパーやティッシュペーパー不足は本当に不安をあおりられるから非常事態のお買い物は苦手。こんな時だからこそ気持ちを華やかにとネイルサロンでこのミニバラのような薄いピンク色の爪にしてもらいました。(私は手や爪に自信がないのでご想像にお任せします!笑)