自分を満たす

 

「自分を満たす」という言葉が気になり、少し調べてみました。

 

 

自分で自分を満たせてないと、

他者に 自分を満たしてほしいと思うように。

でもいつもそれは無理。

そんなときは、

吐き出すことも大事なのかもしれないけれど

のみこんでがまん。

 

でも.........。

そもそも、その怒りの気持ちはどこからくるのかを考える。

「他者が自分の思い通りにならないこと」が原因と気付く。

そのことで、またまた自分が満たされない。あぁ~悪循環。

 

 

そんなとき、こうするといいみたいです。

 

 

自分のことを自分で信じていて、

自分なら大丈夫って、

自分の未来は自分で切り開けると信じていて、

自分の望みはいつかどうせ実現できると信じていて、

他者からの承認がなくても自分を認めてる。

 

怒りは、

自分の自信のなさから生まれることもあるんだそうです。

自分で満たせていれば他者への期待は減るので、

ただそのままの相手を受け入れられるようにもなります。

 

 

 

自分に「好きなことやっていいよ」と許可をだす。

やりたいことをやる。

自分の人生が楽しくて意欲的なら

満たしてもらう必要性も薄くなる。

好きなことしてるとき、かまってちゃんにはならない。

どっちかというと、放っといてほしい。笑

 

 

自分がやりたいことをやる。

満たされなさを

自分の価値観以外のもので埋めようとしても

本当の充実感を感じることはできない。

だから。

自分がやりたいことをやる。

 

 

ね!!