MANAS  /  YOGA

 

沖ヨガをベースにしたゆるやかな流れのレッスンです。

月の暦にあわせて満月に向けてはリラックスを、

新月に向けてはデトックスを取り入れるように意識しています。

自分の身体と呼吸を感じることで

自律神経のバランスが整い自己治癒力が高まっていきます。

ヨガがはじめての方でも大丈夫です。5名定員です。

 

MANASはインドの古語サンスクリット語で「精神&意識」。

私たちに必要なのはからだと一緒に内面を整えること。

ストレス過敏なときは神経を鎮め、やる気がないときは高める。

月と太陽のように陰陽のバランスが大切です。

 


 

     毎週火曜日      よる  8:00~9:15

     毎週水曜日      あさ  9:3010:45  & 11:1512:30

                        入会金           2000

                        1回参加費                    2000

                        月謝<月4回>        7000

                        3か月まとめて払い      20000

                           体験レッスン             1000

 

少し動きがわかりにくくなるかもしれませんがLINE映像でのオンラインレッスンも実施しておりますので、ご興味のある方はぜひご相談ください。

 


3月のスケジュール

火曜日 20:00~21:15

水曜日  9:30~10:45

水曜日 11:15~12:30
 2日   残り1名  3日      残り2名  3日   残り3名
 9日   残り2名 10日        残り2名  10日   残り3名
16日   残り2名 17日        残り2名 17日   残り3名
23日   残り2名 24日        残り2名 24日   残り3名

4月のスケジュール

火曜日 20:00~21:15

水曜日  9:30~10:45

水曜日 11:15~12:30
 2日   残り2名  3日      残り2名  3日   残り3名
 9日   残り2名 10日        残り2名  10日   残り3名
16日   残り2名 17日        残り2名 17日   残り3名
23日   残り2名 24日        残り2名 24日   残り3名

現在、火曜日のよるヨガクラスは、リモートご参加の方がいらっしゃいます。撮影設定のため定員は4名とさせていただきます。ご協力よろしくお願いします。