MANAS/ヨガ教室
小川のほとりでせせらぎを聞いているようなリラックスできる優しいヨガレッスンです。
むずかしい動きはなく初めての方でも安心してご参加ください。
大切な自律神経のバランスを整えることは、いまを生きる私たちにはとても大事なことです。
頭を空っぽにして、じぶんの身体と呼吸に耳を傾けてみましょう。
感覚に意識を向けていくと、だんだんと内面の変化にも気付けるようになっていきます。
すると、自分のストレスにも気付けるようになり、自律神経のバランスも整います。
思考型から感覚型へ変わればみなさんの自己治癒力はゆっくりと高まっていきます。
毎日熟睡できるようになればもう大丈夫、必ず元気に回復していきます。
定員は各５名です。
(MANASとはインドの古語サンスクリット語で、「意識、精神、こころ」という意味です。
私たち人間が変わる最初のきっかけは「意識」だと感じて、2003年のヨガ指導スタート時に教室名としました)
〈LESSON〉
毎週火曜日 よるヨガ
20:00～21:15
毎週水曜日 あさヨガ
9:00～10:45 / 11:15～12:30
体験レッスン ￥1000
入会金 ￥2000
お月謝 / 月4回 ￥7000
3か月まとめて ￥20000
1レッスン ￥2000
５月のスケジュール
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火曜日 20:00～21:15 |
水曜日 9:30～10:45 |
水曜日 11:15～12:30 |
| ３日 | ４日 | ４日 |
| １０日 | １１日 | １１日 |
| １７日 残り２名 | １８日 残り３名 | １８日 残り２名 |
| ２４日 残り２名 | ２５日 残り３名 | ２５日 残り２名 |
| ３１日 残り２名 |
6月のスケジュール
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火曜日 20:00～21:15 |
水曜日 9:30～10:45 |
水曜日 11:15～12:30 |
| １日 残り３名 | １日 残り２名 | |
| ７日 残り１名 | ８日 残り３名 | ８日 残り２名 |
| １４日 残り１名 | １５日 残り３名 | １５日 残り２名 |
| ２１日 残り１名 | ２２日 残り３名 | ２２日 残り２名 |
| ２８日 残り１名 |