MANAS  /  YOGA

沖ヨガをベースにしたゆるやかな流れのレッスンです。

月の暦にあわせて満月に向けてはリラックスを、

新月に向けてはデトックスを取り入れるように意識しています。

自分の身体と呼吸を感じることで

自律神経のバランスが整い自己治癒力が高まっていきます。

ヨガがはじめての方でも大丈夫です。５名定員です。

MANASはインドの古語サンスクリット語で「精神＆意識」。

私たちに必要なのはからだと一緒に内面を整えること。

ストレス過敏なときは神経を鎮め、やる気がないときは高める。

月と太陽のように陰陽のバランスが大切です。

　　　　　毎週火曜日      よる  8:00～9:15

　　　　　毎週水曜日      あさ  9:30～10:45  ＆ 11:15～12:30

                        入会金　　　　　　　　　　　￥2000

                        １回参加費           　  　　　　  ￥2000

                        月謝＜月４回＞　　　　　 　　￥7000

                        ３か月まとめて払い　　　 　　￥20000

                           体験レッスン　　　　　　   　　  ￥1000

少し動きがわかりにくくなるかもしれませんがLINE映像でのオンラインレッスンも実施しておりますので、ご興味のある方はぜひご相談ください。

現在、火曜日のよるヨガクラスは、リモートご参加の方がいらっしゃいます。撮影設定のため定員は４名とさせていただきます。ご協力よろしくお願いします。