MANAS  /  YOGA

 

沖ヨガをベースにしたゆるやかな流れのレッスンです。

月の暦にあわせて満月に向けてはリラックスを、

新月に向けてはデトックスを取り入れるように意識しています。

自分の身体と呼吸を感じることで

自律神経のバランスが整い自己治癒力が高まっていきます。

ヨガがはじめての方でも大丈夫です。5名定員です。

 

MANASはインドの古語サンスクリット語で「精神&意識」。

私たちに必要なのはからだと一緒に内面を整えること。

ストレス過敏なときは神経を鎮め、やる気がないときは高める。

月と太陽のように陰陽のバランスが大切です。

 


 

     毎週火曜日      よる  8:00~9:15

     毎週水曜日      あさ  9:3010:45  & 11:1512:30

                        入会金           2000

                        1回参加費                    2000

                        月謝<月4回>        7000

                        3か月まとめて払い      20000

                           体験レッスン             1000

 

少し動きがわかりにくくなるかもしれませんがLINE映像でのオンラインレッスンも実施しておりますので、ご興味のある方はぜひご相談ください。

 


5月のスケジュール

火曜日 20:00~21:15

水曜日  9:30~10:45

水曜日 11:15~12:30
 4日     5日        5日   
11日   残り2名 12日        残り2名 12日   残り3名
18日   残り2名 19日        残り2名 19日   残り3名
25日   残り2名 26日        残り2名 26日   残り3名

6月のスケジュール

火曜日 20:00~21:15

水曜日  9:30~10:45

水曜日 11:15~12:30
 1日   残り2名  2日      残り2名  2日   残り3名
 8日   残り2名  9日        残り2名  9日   残り3名
15日   残り2名 16日        残り2名 16日   残り3名
22日   残り2名 23日        残り2名 23日   残り3名

 

現在、火曜日のよるヨガクラスはリモートでご参加の方がいらっしゃるため、撮影設定で少し場所を少し使わせていただいております。そのため、定員は4名様とさせていただきます。ご協力よろしくお願いします。